Rutina de cuidado de la piel Pt. 1: La ideal.

     Una rutina de cuidado de la piel es un arte. Es impresionante lo mucho que cambia la piel cuando la cuidamos. Sí, no siempre tenemos tiempo ni ganas, ni, sobre todo plata. Incluso hay prejuicio; yo antes pensaba que cuidarse tanto era un acto de vanidad, de superficialidad. Hoy en día he llegado a entender que 1) la piel es un órgano así que hay que cuidarla porque es salud, 2) que es una demostración de amor propio. Te hace bien, te hace sentir bien. Por supuesto que las posibilidades de cada uno varían pero por si podés (aclaro que si económicamente me diera el cuero yo la seguiría usando tal cual), y por si querés, acá dejo o que sería mi rutina facial perfecta. Inspirada en la famosa rutina de belleza coreana mezclada con el sentido común criollo, curada con tiempo esfuerzo, mucho dinero y más amor, acá está. Tené en cuenta que esta rutina te puede funcionar o no, ya que cada piel es distinta. Por otro lado mi piel es mixta con tendencia acnéica y no es sensible, así que si no es tu caso puede que esto no sea para vos. Sin embargo mi enfoque fue siempre tratar la piel con la mayor delicadeza posible, poniéndole el énfasis en la hidratación por lo que es posible que estos productos y esta rutina te vayan como anillo al dedo.

    1) Limpieza. 

         A la mañana no es necesario este paso pero yo lo hago lo mismo para asegurarme tener la cara limpia. Sobre la cara húmeda me limpio con un gel o espuma en movimientos circulares.

       A la noche hay que sacar maquillaje, protector sola y mugre del día, por lo que se hace imperativo sacar la artillería pesada. En principio me saco la máscara de pesatañas con agua micelar. Acá medio que son todas lo mismo se me hace aunque yo usé una sola, un pote enorme que como no me maquillo casi nunca todavía tiene un montón de producto. Después uso un aceite limpiador. Si, yo sé, la que me atendió en la farmacia me dijo lo mismo que estás pensando: ew! no! aceite en piel grasa y acneica no! Bueno, contrario a lo que parece, el aceite mineral no causa acné, y al usarlo como paso de limpieza un@ puede eliminar el maquillaje y el protector sin usar productos abrasivos que resequen la piel. De todos modos se lava así que no queda en la piel por más de unos segundos.  Después seguimos con el gel o la espuma.

   El agua micelar. Pones un poco en algodón (puede ser en discos) y pasás con suavidad por la cara retirando maquillaje, no te estás lijando.

      

Aggua micelar Sensibio de Bioderma.

El aceite, que ya no se consigue en ningún lado...

Aceite limpiador Purté Thermale de Vichy.

     

     La espuma limpiadora de Cetaphil es genial para pieles oleosas o con tendencia acneica porque tiene ácido salicílico.

     

Cetaphil Dermacontrol espuma de limpieza con ácido salicílico 

     En los días que la piel necesita una limpieza más gentil e hidratante porque está más seca, como en los meses de invierno, el Gel de limpieza con agua termal de Vichy es ideal.

Gel limpiador Pureté Thermale de Vichy

     2) Tónico.

       

           Este paso también es opcional. Atención acá, lo ideal es usar un tónico SIN ALCOHOL para no secar la piel ni tampoco que sea astringente. No hace falta ponernos todos los productos secantes y matificantes que encontremos sino al contrario, mientras más hidratada y saludable esté la piel, menos imperfecciones, rojeces y señales de envejecimiento va a tener. Personalmente yo uso el tónico para añadir una capa más de hidratación. Se lo puede colocar en discos de algodón y pasárselo pero yo me lo pongo en las manos y presiono el producto en la piel. Se ahorra más producto ;)

Tónico perfeccionador Pureté Thermal de Vichy

     3) Serum. 

        Acá la idea es utilizar un serum porque dado que la piel está hidratada éste puede penetrar mejor y el ingrediente activo que contiene el serum puede tener un efecto óptimo. Hay distintos tipos que ofrecen una amplia variedad de ingredientes para toda la gama de efectos en la piel pero la regla general es menos ingredientes es más. Un serum con ácido hialurónico hace que las moléculas del ácido se aferren al agua que hay en nuestra piel y que sumamos con el tónico funcionando como una esponja que retiene hidratación. 

Serum Potente Aqualia Thermal Hidratación dinámica Vichy

     4) Tratamiento.

   

       Acá podemos poner algún ingrediente que actúe para atacar algún problema que querramos mejorar. De día es recomendable algo suave, o nada, para no maltratar la piel. Lo más pesado va a la noche, cuando la piel se regenera. Usar un ácido a la noche es una buena opción. Mi ácido de elección es el ácido azelaico. Es bastante gentil, es seguro (se puede usar hasta durante el embarazo) y ataca varios problemas a la vez. Es antibacterial así que mata a la bacteria que causa el acné, es antinflamatorio por lo que reduce los brotes de granitos e incluso mejora la rosácea, es despigmentante porque elimina manchas, melasma y despigmentación dejada por el acné. Suaviza la textura de la piel. Es un ingrediente fantástico aunque lleva un para de meses ver el máximo resultado. Igual al primer mes vez mejorías. El problema es que extremadamente difícil de conseguir. La única crema que venía con ácido azelaico ya no se consigue más. 😢

     La crema para usar durante el día...

Cleanance Expert Emulsión. Avène

     La crema para la noche...

5) Crema humectante. 

        Este paso es importante porque toda la hidratación que hicimos antes no importa nada si no le ponemos una capa que selle toda el agua en la piel para que no se evapore a los quince minutos. Una buena crema hidratante tiene ingredientes como aceite mineral, dimeticona o manteca de karité, que funcionan como sello que atrapa la hidratación en nuestra piel. Otros ingredientes que podemos encontrar en una buena crema humectante es la niacinamida o vitamina B3 que ayuda a restaurar la barrera hidrolipídica de las células de la piel y tiene un efecto aclarante. También es buena para las pieles acneicas porque reduce la inflamación, las rojeces y las manchas que quedan después de que los granitos sanaron. 

Effaclar H. La Roche-Posay

     Esta crema tiene Niacinamida, dimeticona, manteca de karité y una textura ligera y agradable de usar. Deja la piel radiante.

     6) Protector solar.

         Probablemente el punto más importante de toda la rutina de día y el único que es innegociable. Ayuda a prevenir el cáncer de piel, detiene y previene el envejecimiento prematuro, la hiperpigmentación (las manchas que nos aparecen por el sol), quemaduras de sol y si no nos protegemos contra los rayos UV básicamente todo lo que hicimos antes fue al divino botón, no sirve de nada. Es importante buscar uno de amplio espectro que proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB. A partir de factor 30 es recomendable. En lo personal me gustan más los que tienen lo que se llama "toque seco" o dry touch porque no quedan pegajosos ni aceitosos, no te hacen transpirar, se quedan donde lo pusiste y no notas que tenes protector puesto.

Anthelios XL Antibrillo. La Roche-Posay.

Fluido Muy Alta protección toque seco. Avène.

     Mi favorito es el de La Roche-Posay pero el de Avène es buenísimo también. Muy ligero, fácil de poner y ambos dejan en la cara una textura suave que es un sueño.

   ¿Cuál es tu rutina de cuidado de la piel ideal?